Comment les petits changements de mode de vie peuvent-ils contribuer à une meilleure santé mentale?
Au travers de ce que la vie nous impose, le stress trouve une place prédominante dans notre quotidien. Pourtant, il existe des astuces simples à...
Quelles stratégies nutritionnelles peuvent aider à combattre la fatigue chronique?
En plein milieu de votre journée, vous vous sentez soudainement épuisés, sans énergie, comme si vous aviez couru un marathon. Vous êtes face à un...
Quels sont les exercices de basse intensité recommandés pour les personnes souffrant de fibromyalgie?
La fibromyalgie, cette maladie chronique qui affecte environ 2% de la population mondiale, reste encore mal connue de la communauté scientifique. Cette affection se traduit...